世界卫生组织给健康下的定义

     精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张。

    处事乐观，态度积极，乐于承担责任，不挑剔事务的巨细。
    应变力强，能适应环境的各种变化。

   能够抵抗一般性感冒和传染病。

   体重适中，身材匀称；站立时，头肩臂位置协调。

   眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎。

   牙齿清洁，无空洞，无痛感；齿龈颜色正常，无出血现象；头发有光泽，无头屑；肌肉皮肤富有弹性，走路感到轻松。

    对照上面的标准，你是不是100%的健康呢？如果不是，那么为了改善自己的健康状况，我们应该做些什么，平时应注意些什么呢？从今天开始，我们就要为你连续介绍有关健康的各种知识。